本日から仕事初め

 

今までなら仕事の日のランニングはほとんどしなかったけど、なんとか4日連続ラン終了

夜間ランは景色がいつまでも暗いので走りにくですね

 

 

1キロの平均スピードが

5.13と地味にスピードアップしているのが嬉しいです。

 

2014/01 累計 24.3km

今月の目標まで 42.7km

 

年間目標 800km(累計1000km)

月間目標 67km