自己啓発

TRY AGAIN

2014/01/20 14.2km

読了までの目安時間:約 3分
 
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本日はお昼で会社が終了

しかも明日が休日(^o^)

 

最近はショートランが多かったのでブログは更新していませんでしたけど、地味にコツコツランニング継続中。

 

本業の拘束時間(14時間ぐらい)が長いとどうしてもランニングをサボる傾向があったのでその部分を解決するには、自家用車にランニングシューズを持込、仕事を終了後会社の周りをランニングするプランを実行!

 

ショートラン(5キロ未満)でもいいのでランニングを習慣化させていきます。

※ショートラン(5キロ未満)は僕の範囲内の数値です。

 

 

まさかの迷子(-_-;)

 

最近のランニングコースは毎回変えています

コースを変えることで景色が変わるのでランニングしていても気持ちがいいです。

 

今日は仕事で何度も通っている中村区の鳥居を目指してスタート

自宅からひたすら北へ向かい

右折➡中村区の鳥居到着

20140120223235449

いつもは車で通る場所

 

改めてゆっくり観ることでちょっとした旅気分(-_-;)

メチャメチャでかい

 

なんとなく手をあわせ、拝みたくなります。

 

ここまでは順調

本日の目的はココまで走る気持ちでいたので達成感あり

 

 

 

 

 

でもね・・・・

 

後半まさかの迷子(-_-;)

いつもの通る道が赤信号だったので何気なく右に

 

ここから無駄に20分ぐらいのランニング

さすがにスイッチが切れ

 

NIKEアプリを止めて徒歩

40分以上歩きました

 

徒歩の距離は含まれていません

20140120223235606

 

徒歩は体温が上がらないので冬の季節は寒すぎます

 

 

2014/01 累計 116.0km

今月の目標まで +49.0km(1月度目標達成)

 

年間目標 800km(累計1000km)

月間目標 67km(※1/12達成)







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おかげさまで50歳! ビールが三度の飯よりも大好き。 ちっちゃいおっちゃんを 可愛がってね(^_^;)
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