自己啓発

TRY AGAIN

2014/01/03 7.58km

読了までの目安時間:約 1分
 
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本日から仕事初め

 

今までなら仕事の日のランニングはほとんどしなかったけど、なんとか4日連続ラン終了

夜間ランは景色がいつまでも暗いので走りにくですね

 

20140103215637661

 

1キロの平均スピードが

5.13と地味にスピードアップしているのが嬉しいです。

 

2014/01 累計 24.3km

今月の目標まで 42.7km

 

年間目標 800km(累計1000km)

月間目標 67km











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おかげさまで51歳!

ビールが三度の飯よりも大好き。

ちっちゃいおっちゃんを

可愛がってね(^_^;)

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